Référence d’exercice animée
Squat gobelet avec haltère
Un squat réalisé avec un haltère tenu verticalement devant la poitrine, en position gobelet.
Données du catalogue
Squat gobelet avec haltère
- Matériel
- Un haltère
- Cible principale
- Quadriceps et fessiers
- Également sollicités
- Sangle abdominale et haut du dos
- Identifiant SharePlan
ea-dumbbell-goblet-squat- Noms reconnus
- squat gobelet · goblet squat · squat avec un haltère · dumbbell goblet squat
Associer le bon mouvement
Cette entrée correspond à la version avec un seul haltère. Le goblet squat avec kettlebell et le front squat avec deux haltères ne sont pas des correspondances exactes.
Conserver la consigne de l’IA
SharePlan conserve les séries, répétitions, charges en kilogrammes, repos, tempo, RPE et notes prescrits.